Как правильно принимать коллаген? Полное руководство

Самое главное — регулярность. Ежедневный приём, минимальный курс 3-4 недели, витамин C и достаточное количество воды.

Чтение 4 мин

Любая полезная привычка работает эффективнее, когда она регулярна. Коллаген не исключение.

Курс на 28 дней

Один шаг каждый день — результат накапливается.

01Принимайте каждый день

Коллаген работает только накопительно. Сделайте приём частью ежедневной привычки.

Минимальный курс — 3-4 недели регулярного приёма. Коже, волосам и суставам нужно время.

Витамин C играет важную роль в естественном синтезе коллагена. Добавьте цитрусовые, киви, ягоды.

Коллагену нужна «среда» для работы — это вода. Пейте 1.5-2 литра воды в день.

Примечание: продукт является биологически активной добавкой и не является лекарственным средством. Перед приёмом проконсультируйтесь со специалистом.